血小板：与健康息息相关

血小板，又称血细胞中的桃形血细胞，是一类杆状特别小的细胞，其上面分布着很多小小的小胞囊，可以及时与凝血因子相联系，修补物体组织受损带来的出血，是有效抗凝血和抗血栓的首要细胞，在人体器官的供血中发挥关键作用。

正常成年人的血小板计数一般在5千至10万之间，若血小板数量出现异常变低，则容易出现淤血、浅表性擦伤、鼻出血等出血症状，甚至脑出血的发生也不能被排除，而血小板异常高的病人会出现血栓性动脉病及肾炎症状。所以，血小板常规检查对诊断及进行治疗至关重要。

一般可以通过健康的生活习惯来维持血小板正常值，例如多饮水，饮食清淡，摄取足够的维生素B12、维生素K，减少精神紧张等，同时应避免大强度运动，尤其是经常及部分激烈运动。因为经常及激烈运动可能会使血小板水平危及其自身安全。除此之外，当轻度长时间的出血发生时，需要对血液进行成分检测，并采取必要的治疗措施来维护和调节血小板的。

总的来说，血小板对人类身心健康至关重要，正常血小板水平保证机体机能的正常运作，当出现出血症状时，应就医查护，采取恰当的检查和治疗措施，以保证血小板水平回归正常。