血小板的健康重要性

血小板是我们血液中的重要细胞，它可以帮助停止出血和保护人体免受细菌侵染。血小板由肝脏、骨髓以及耷拉结缔组织(lymphoid connective tissue)分泌，它们可以以帮助凝血，修复受损的血管。正常情况下，血小板的数量非常重要，可以保持我们的血液循环，人体正常情况下还可以帮助防止出血。

血小板数量偏低是一个常见的健康问题，也称为贫血。血小板偏低也可以是负荷过重的血液，如经常使用长期药物治疗，或者贪吃点心等。血小板的低下会导致易出血、咳血和哮喘，或者有血管发炎或突发性出血的可能，数量极低时可能会突发出血性休克。

增加血小板，改善凝血的能力。平常要保证定期的体检，如果发现血小板偏低，要采取积极的措施调整，例如增加含有铁和维生素的食物，如肝脏、肉类、蔬菜以及其他食物。还应该在生活中尽量减少过度的体力活动，在休息和工作时注意安全，减少累及的情况。

总之，血小板的健康对于人的正常生活至关重要，需要经常进行体检，一旦发现异常，应积极采取措施调整。