血小板的健康作用

血小板，又称血栓，是血液中按大小最小的细胞，在人体内能发挥着重要的健康作用。

血小板最重要的作用是帮助血液凝结，当我们受到外伤时，他们会紧急堵止伤口出血，护住生命。这一作用不仅仅在外部有效，也保护着我们的内部器官，如心脏，肝脏等，防止它们受到血液出血的损伤。

血小板还能促进新陈代谢，参与到免疫细胞中，包括白细胞，大血小板，中性粒细胞，单核细胞等等，这些细胞的正常运行可以帮助我们抵御外来病毒和细菌的入侵，保护我们的健康。

血小板也可以促进新陈代谢，可以把肝脏中的毒素携带到肾脏，然后排出体外，还能帮助分解血液中的化学物质，保证血液中某些元素的正常持续，如镁，钙，镉等。

除了这些健康作用，血小板还有其他的作用，如参与细胞凋亡，抑制肿瘤细胞，促进新细胞的生长以及提高免疫力。

对血小板的作用有了一定的了解，我们为了保持健康，最好多吃一些富含维生素C、谷胱甘肽、蛋白质、钙质的食物，补充血小板的生成，从而达到增强抵抗力，维持健康的目的。