血小板的重要作用

血小板是血液和循环系统最重要的细胞，它能保护人体免受外物伤害，促进凝血，保护血管壁，参与免疫应答和修复而受到极大关注。

由于血小板的重要性，血小板减少（血小板计数少于100×109/L）可能引起严重的问题，如出血、艾滋病慢性脑病、过敏、自身免疫性疾病等等。血小板减少症，也称为贫血，可能是由于某些因素，比如营养不良、感染、药物影响、创伤、血液疾病、淋巴结等等，造成的。

因此，要保持良好的血小板状态，我们要给自己补充充足的营养素，坚持有规律的锻炼，保持营养全面、饮食均衡，并避免进行有损血小板数量的活动如极限运动。此外，建议定期检查血液指标，及早发现和治疗，以免发展为严重情况。