血小板是血液中的重要组成部分

血小板（thrombocyte）是血液中存在的最小细胞，也是血液重要的组成部分。它们的形状有点像淋浴头，大小大约是红细胞的1/3，是无核细胞，没有细胞膜。血小板的主要作用是维持血液凝结，并参与止血过程。正常血小板的数量一般在150-400×109/l，如果数量太低，会出现出血的情况。

主要原因造成血小板减少有脾功能不全、营养不良、癌症、药物性血小板减少等，其中脾功能不全的情况是最常见的，其次是炎症、感染、低浓度血红蛋白病、急性胆管炎等导致血小板减少。

血小板减少是危险的，最常见的症状是经常出血、嘴唇色暗、皮下组织出血、血液检查结果示低血小板等。如果发现自己中的症状，建议应尽快访问医师，并定期检查血小板数量，因为只有在血小板保持在适用的正常范围内，才能更好地做出正确的诊断和治疗。

此外，对于体内血小板数量过低的患者，可以进行物理活化，比如接受蓝光照射和精密全息造影治疗，以及血小板输注等疗法。一些疗法如冥想等可以用来改善环境，改善情绪，改善应激反应，从而促进血小板的正常生成。

要保持血液中正常血小板的生成，也需要健康的生活习惯，一定要保证每天充足的睡眠和睡眠质量，坚持适当的运动，及时补充营养物质，适当吃一些碱性食物，有助于恢复血液中的血小板数目。

总之，血小板是一种重要的细胞，健康是保持它起到正常生成的关键；如果发现血小板减少，应立即去医院进行评估，尽快采取有效的治疗方法，以确保身体健康。