血小板是血液中的重要成分

血小板又叫血小板细胞，是血液中最小的细胞，功能非常重要。血小板主要是存在于骨髓中，在血浆中含量大概是45%-48%，负责血液凝固和止血，当必要时也可以促进免疫和修复血管壁，但也有血小板细胞的负性作用，比如使血液凝固过度，导致血管阻塞、心脏病变、中风等。

血小板的数量会随着年龄的增长而减少，正常的健康人一般范围在150到400万/μL，也可以通过血液检查来检测血小板的数量。如果血小板的数量很低，就可能会导致血小板减少症，会给患者带来很多不适，最典型的就是出血加重，会出现鼻出血、齿龈出血等。

血小板减少症的治疗方式主要是通过药物提高血小板的数量，这就要求我们要注意有时体内的营养摄入不足会导致血小板减少，所以要多吃高蛋白、高维生素的食物，预防营养缺乏，比如新鲜水果和蔬菜等，同时减少咖啡、茶等负面因素，保持体内对血小板减少的不良影响的平衡，以维护血液的健康。

血小板对于血液的稳定和健康来说有着非常重要的作用，所以保护血小板的健康是我们应该努力去做的，一方面应该保持良好的作息习惯，减少劳累和压力；另一方面科学合理的营养摄入，适当运动，这样可以帮助我们调节身体的内分泌，有利于血小板的保护，维持其在血液中的数量和活性。